運動飲料是一種在科學基礎上，針對運動時能量消耗、機體內環(huán)境改變和細胞功能降低而研制的，并能在運動前、中、后為人體迅速補充水分、電解質和熱量的飲品。運動飲料的應用可以改善體內代謝過程和體溫調節(jié)，是促進運動訓練、競賽和健身的積極手段。

湖北貴海泉食品飲料有限公司介紹運動飲料與一般飲料的之處在于：

1、電解質的含量。運動飲料中富含鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質元素，其濃度和人體體內電解質相當，能迅速補充由于機體出汗而流失的礦物質含量。

2、糖的含量。運動飲料中的糖含量一般在4%～8%之間，對于較好的運動飲料來說，對糖的種類也是有嚴格要求的，一般多為低聚糖，這樣既可以降低甜度，又可以在不影響吸收的情況下提供更多的糖供應，迅速補充機體能量，緩解疲勞。

3、運動飲料是一種低滲透性飲料。如果飲料中電解質和糖的濃度過大，滲透壓也相應地增大，使飲料在腸胃中的排空速度減慢，易產生脹腹感，影響運動能力和運動成績。因此運動飲料須是低滲性的。

運動飲料和市場上流行的碳酸飲料、咖啡、果汁和啤酒之類含酒精的飲料不同，運動飲料是一種保健性飲料，適宜大運動量運動前后的補液。但果汁、碳酸飲料在運動前不宜過量飲用。